OWABONG

KHASIAT DAN MANFAAT CIMPLUKAN

Khasiat Tanaman Ciplukan - Ciplukan (Physalis angula) adalah salah satu tanaman herbal yang merupakan tumbuhan semak semusim. Herbal ciplukan ini biasanya hidup di pinggir selokan, tanah-tanah kosong yang tidak terlalu becek. di pinggiran yang mudah ditemukan di ladang, kebun, pinggiran sungai, lereng tebing sungai bahkan dimanapun yang cocok dengan syarat tumbuhnya.
 

Ciplukan tumbuh baik pada ketinggian 0-1800 m dpl. Tanaman semak setinggi 30-80 cm, batang tegak, bersegi 4, berkayu, lunak, berwarna hijau.

Daun ceplukan berbentuk bulan telur dengan ujungnya yang meruncing. Tepi daun terkadang rata terkadang tidak dengan panjang daun antara 5-15 cm dan lebar 2-10 cm.

Bunga ceplukan (Physalis angulata) terdapat di ketiak daun, dengan tangkai tegak berwarna keunguan dan dengan ujung bunga yang mengangguk. Kelopak bunga berbagi lima, dengan taju yang bersudut tiga dan meruncing. Mahkota bunga menyerupai lonceng, berlekuk lima berwarna kuning muda dengan noda kuning tua dan kecoklatan di leher bagian dalam. Benang sari berwarna kuning pucat dengan kepala sari biru muda.

Buah ciplukan (Physalis angulata) terdapat dalam bungkus kelopak yang menggelembung berbentuk telur berujung meruncing berwarna hijau muda kekuningan, dengan rusuk keunguan, dengan panjang sekitar 2-4 cm. Buah buni di dalamnya berbentuk bulat memanjang berukuran antara 1,5-2 cm dengan warna kekuningan jika masak. Rasa buah ciplukan manis dan kaya manfaat sebagai herbal.

Nama Lokal Ciplukan
Ceplukan atau ciplukan dikenal dengan berbagai nama daerah (lokal) seperti keceplokan, ciciplukan (Jawa), nyornyoran, yoryoran, (Madura), cecendet, cecendetan, cecenetan (Sunda), kopok-kopokan, kaceplokan, angket (Bali), leletep (sebagian Sumatra), leletokan (Minahasa), Kenampok, dedes (Sasak), Katobo (Bima),lapunonat (Tanimbar, Seram), daun kopo-kopi, daun loto-loto, padang rase, dagameme, angket, dededes, daun boba, dan lain-lain.

Kandungan Ciplukan
Chlorogenik acid, C27H44O-H2O, Asam sitrun dan fisalin, Buah mengandung asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxantin, vitamin C dan gula, sedangkan bijinya mengandung Claidic acid.

Pada pohon

ceplukan mengandung senyawa-senyawa aktif yang antara lain saponin (pada tunas), flavonoid (daun dan tunas), polifenol, dan fisalin (buah), Withangulatin A (buah), asam palmitat dan stearat (biji), alkaloid (akar), Chlorogenik acid (batang dan daun), tannin (buah), kriptoxantin (buah), vitamin C dan gula (buah).

Khasiat dan Manfaat Ciplukan
Ciplukan dapat dimanfaatkan sebagai antihiperglikemi, antibakteri, antivirus, imunostimulan dan imunosupresan (imunomodulator), antiinflamasi, antioksidan, analgesik, dan sitotoksik. Juga sebagai peluruh air seni (diuretic), menetralkan racun, meredakan batuk, mengaktifkan fungsi kelenjar-kelenjar tubuh dan anti tumor.

Cara Meramu Obat dari Ciplukan
Khasiat tanaman herbal ciplukan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti:

1.    Diabetes mellitus: Ambil pohon ciplukan yang sudah berbuah cabut sampai akarnya, cuci bersih, layukan, setelah layu rebus dengan 3 gelas air hingga airnya tinggal 1 gelas, saring dan diminum 1 x sehari.
2.    Sakit paru-paru, batuk rejan (pertusis), bronchitis (radang saluran napas), gondongan (paroritis), pembengkakan buah pelir (orchitis): Ambillah pohon ciplukan lengkap dari pohon, buah, daun, batang dan akarnya, cuci bersih, rebus dengan 3 – 5 gelas air hingga mendidih, saring, minum 3 x sehari 1 gelas setiap kali minum.
3.    Ayan: Ambil 8 – 10 buitr buah ciplukan yang sudah masak. Dimakan setiap hari secara rutin.
4.    Borok dan bisul: untuk borok, ambil 1 genggam daun ciplukan tambah 2 sdm air kapur sirih, tumbuk sampai halus, kemudian tempelkan pada bagian yang sakit.
Untuk Bisul: Ambil daun Ciplukan sebanyak 1/2 genggam dicuci bersih lalu digiling halus. Tempelkan pada bisul, lalu dibalut. Diganti 2 kali sehari.
5.    Influenza dan Sakit Tenggorokan.Tumbuhan Ciplukan (semua bagian) yang sudah dipotong-potong seukuran 3-4 cm dijemur, lalu dibungkus agar tidak lembab lagi. Kemudian ambil kira-kira sebanyak 9-15 gram direbus, airnya diminum. Lakukan sebanyak 3 kali sehari, atau sesuai kebutuhan dan atau petunjuk resep.

KATA MUTIARA GURU

Untuk para guru dan orang tua di Indonesia berikut dibawah ini kata kata bijak super bagikan kata mutiara motivasi untuk guru dan pendidik sebagai sebuah motivasi dan apresiasi.

Satu-satunya alasan saya selalu mencoba bertemu dan mengetahua orang tua itu adalah agar membantu saya memaafkan anak-anak mereka.

Jika kau berjanji untuk tidak percaya pada segala hal yang anak-anak kalian lakukan di sekolah, saya akan berjanji untuk tidak percaya apa yang ia katakan di rumah.

Maha guru tidak pernah meminta bayaran; guru yang baik tidak pernah mengeluh; seorang guru biasa selalu datang tepat waktu.

Pendidikan bukanlah seperti mengisi ember yang kosong. Kepala murid-murid kita bukanlah seperti ember kosong yang boleh seenaknya kita isi apa saja.

Pendidikan adalah seperti menyalakan api yang telah atau hampir padam. (Dengan kata lain, ketika kita mendidik seorang anak, kita harus menyadari bahwa si anak sudah membawa "bekal" mereka masing-masing di dalam pikiran mereka. Mereka sudah memiliki pandangan dan latar belakang pengetahuan dari pengalaman hidup mereka sebelumnya, dan ini harus dihargai guru. Tidak boleh sembarangan mengisi kepala si anak. Pendidikan yang benar adalah yang bisa memanfaatkan "bekal" si anak ini dengan baik sehingga semakin berkembang maksimal, seperti api yang dinyalakan kembali.)

Seorang anak tidak bisa dididik oleh orang yang membencinya dan dia juga tidak bisa dibohongi. Dengan kata lain, seseorang yang tidak dengan tulus peduli pada si anak tidak akan mungkin bisa mendidiknya meskipun di luarnya dia pura-pura peduli. Ketulusan mendidik dengan baik datang dari hati.
Biasanya, guru/para pendidik lainnya, mendidik lebih banyak dengan contoh nyata yang mereka lakukan sendiri dari pada apa yang cuma mereka ceramahkan. Ini adalah fakta bahwa murid meneladani tindakan nyata bukan kata-kata.

Guru yang bijak tidak menawarkanmu masuk ke rumah kebijaksanaannya tapi lebih membimbingmu pada ambang pintu otak kalian.

Guru paling baik mengajarkan dari hari, bukan dari buku.

Rahasia mengajar itu nampak saat mengetahui apa yang kau pelajari tadi pagi.

Guru juga belajar, beranilah mengajarinya meski kau adalah seorang siswa, jika mampu.

Orang yang bisa membuat semua hal yang sulit menjadi mudah dipahami, yang rumit menjadi mudah dimengerti, atau atau yang sukar menjadi mudah dilakukan, itulah pendidik yang sejati.

Anak-anak itu mirip adonan semen basah. Apapun yang jatuh ke atasnya, meninggalkan bekas, yang kalau tidak segera dihaluskan kembali, bekas tersebut akan mengeras selamanya

Indikasi bahwa seseorang bisa disebut guru (pendidik) yang hebat bukanlah pada kemampuannya mengajarkan murid untuk pintar menjawab semua jenis pertanyaan, tetapi pada kemampuannya menginspirasi murid agar mengajukan pertanyaan yang dia sendirinya kesulitan untuk menjawabnya.

(Dengan kata lain, bila guru mengajar agar murid bisa sama pintarnya dengan dia, itu biasa saja. Guru yang bagus adalah yang bisa mendidik muridnya agar jauh lebih pintar dan lebih kritis daripada dirinya sendiri.)

Guru yang biasa-biasa saja memberi tahu. Guru yang baik menjelaskan. Guru yang bagus menunjukkan bagaimana caranya. Tetapi guru yang luar biasa menginspirasi murid-muridnya.

Jangan coba memperbaiki siswa, perbaiki diri sendiri dulu. Guru yang baik membuat siswa bodoh menjadi cerdas, dan membuat siswa cerdas menjadi lebih cerdas. Saat siswa kita gagal, kita, sebagai guru, juga gagal.

Guru diharapkan bisa mencapai tujuan yang tidak bisa dicapai dengan alat seadanaya. Keajaiban itu ada saat mereka menyelesaikan tugas yang tidak mungkin.

Pekerjaan guru itu mengambil rangkaian kawat hidup dan mengetahui bahwa mereka sedang tertimbun di bawah bumi.

TASYAKURAN KELAS BARU

PESANTREN KILAT 2013

PESTA SIAG 2013 KAWUNGANTEN

10 Tip Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang. Dan gigi berlubang adalah “investasi untuk penyakit-penyakit kronis,” jelas Dr. drg. Zaura Rini Anggraeni, MDS. Bagaimana menjaga gigi?

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat gigi Anda:

 

 

 

 

 

1.  Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
5. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
8. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
9. Berhenti merokok.
10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.

WELLCOME TO SDN UJUNGMANIK 05

Wellcome to SDN Ujungmanik 05

SD negeri ujungmanik 05 yang berdiri sejak tahun 1985 ini telah meluluskan ratusan bahkan ribuan siswa, sampai sekarang masih eksis dalam dunia pendidikan, menempati tanah yang berada di Jl. Kiai nur anwar no 44 ini sejak dulu tidak pernah berubah atau berpindah tempat sejak didirikan nya, Yang sekarang di bawah kepala sekolah yang baru SUPARNO,S.Pd yang berasal dari desa kubangkangkung, dan memiliki 10 tenaga pendidik dan kependidikan serta mempunyai 130 peserta didik.

PIALA SDN UJUNGMANIK 05

Ada yang masih ingat dengan piala ini,

 

TIPS Bagaimana Cara Meraih Nilai 9,00 dan 10,00 Pada Ujian Nasional Kelas 6 SD/MI Tahun 2013?

Untuk bisa Meraih Nilai 9 - 10 pada Ujian Nasional SD 2013, bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi juga bukanlah suatu kemustahilan. Sepanjang ada upaya yang sungguh-sungguh, belajar dengan tekun, tertib, disiplin dan terarah, Insya Allah harapan tersebut bisa dicapai.

Bagi sebagian besar orang tua, dalam mempersiapkan putra-putrinya menghadapi Ujian Nasional SD tahun 2013 berbagai upaya sudah dilakukan. Usaha-usaha tersebut tentu sesuai dengan kemampuan dan kapasitas masing-masing seperti :

1. Cukup mengandalkan tambahan pelajaran di sekolah oleh bapak/ibu guru
2. Mengikutsertakan bimbel, bagi yang mampu secara financial.
3. Mengundang guru privat ke rumah, (Umumnya guru privat favorit mulai semester 2 sudah full booking-an alias tidak ada waktu lagi)
4. Membelikan buku-buku/LKS persiapan ujian
5. Mengandalkan kemandirian ananda untuk lebih efektif dalam belajar di rumah.

Semua langkah di atas adalah bagus. Tetapi ada satu kekurangan yang tidak akan pernah diketahui orang tua, yaitu mendeteksi kekurangan dan kelemahan ananda. Ambil contoh misalnya langkah 1 dan 2. Pada umumnya kemajuan ananda diukur berdasarkan hasil try out. Anda akan mendapatkan laporan hasil try out sbb : Hasil try out ke …., tanggal …., Nilai Bahasa Indonesia = x , IPA = y dan Matematika = z. Peringkat ….. dari jumlah peserta ……. Begitu kan? Laporan ini bisa 3 kali sampai 5 kali. Bahkan 10 kali.....Tapi….

Coba Anda cermati setiap laporan hasil try out tersebut. Pernahkan terbersit pikiran mengapa ananda pada mata pelajaran matematika hanya memperoleh nilai 7,00 - 7,75. Mengapa tidak pernah mampu meraih nilai 9,00 - 10,00. Dimana letak kelemahannya? Soal tentang apa yang belum dikuasai alias selalu dijawab salah. Bagaimana menghadapi soal pada ujian nasional yang sesungguhnya nanti?

Berdasarkan pengalaman empirik sebagai pengelola sebuah lembaga bimbingan belajar, kelemahan utama para siswa pada umumnya ada pada mata pelajaran Matematika. Kesalahan terbanyak pada soal yang berkaitan dengan Hitungan bangun datar - bangun ruang, Soal dalam bentuk cerita dan Bentuk soal campuran

Untuk mengeliminasi kelemahan tersebut,TIPS dan TRIK Meraih Nilai 9 - 10 pada Ujian Nasional SD 2013 memberikan solusi. Cara yang paling mujarab adalah dengan melakukan pembiasan latihan  mengerjakan soal-soal latihan Ujian Nasional. Masalahnya tidak semua orang tua memiliki kompetensi untuk memilihkan soal-soal Ujian Nasional yang benar-benar berstruktur dan mengarah pada ujian nasional 2013. Sehingga pada umumnya para orang tua "pasrah" sepenuhnya kepada guru sekolah, guru privat atau pengelola bimbel.

JALAN SEHAT HARDIKNAS SDN UJUNGMANIK 05

 Istirahat dulu ah,,,,,, sambil ngliat bekale apa, tukeran yuh ............???????
siapa yang mau.........??????????

hayoooo, pake apa itu........?????

inilah genk kelas IV

 

 

Nyampe juga d hutan karet kubangkangkung..
Ea pak guru, ma bu gurunya juga ikutan makan, tapi ko maeme lontong sich....????
Pak yudi malu apa ea, ditutup pake topi, 

 

Pak muhlis sedang makan bareng bersama kelas VI, yang banyak ea pak....
hehehehehheeheh.........

Senyumnya pak Rodayat dan Pak Muhlis,
KEEP SMILE