10 Tip Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang. Dan gigi berlubang adalah “investasi untuk penyakit-penyakit kronis,” jelas Dr. drg. Zaura Rini Anggraeni, MDS. Bagaimana menjaga gigi?

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat gigi Anda:

 

 

 

 

 

1.  Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
5. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
8. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
9. Berhenti merokok.
10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.

WELLCOME TO SDN UJUNGMANIK 05

Wellcome to SDN Ujungmanik 05

SD negeri ujungmanik 05 yang berdiri sejak tahun 1985 ini telah meluluskan ratusan bahkan ribuan siswa, sampai sekarang masih eksis dalam dunia pendidikan, menempati tanah yang berada di Jl. Kiai nur anwar no 44 ini sejak dulu tidak pernah berubah atau berpindah tempat sejak didirikan nya, Yang sekarang di bawah kepala sekolah yang baru SUPARNO,S.Pd yang berasal dari desa kubangkangkung, dan memiliki 10 tenaga pendidik dan kependidikan serta mempunyai 130 peserta didik.

PIALA SDN UJUNGMANIK 05

Ada yang masih ingat dengan piala ini,

 

TIPS Bagaimana Cara Meraih Nilai 9,00 dan 10,00 Pada Ujian Nasional Kelas 6 SD/MI Tahun 2013?

Untuk bisa Meraih Nilai 9 - 10 pada Ujian Nasional SD 2013, bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi juga bukanlah suatu kemustahilan. Sepanjang ada upaya yang sungguh-sungguh, belajar dengan tekun, tertib, disiplin dan terarah, Insya Allah harapan tersebut bisa dicapai.

Bagi sebagian besar orang tua, dalam mempersiapkan putra-putrinya menghadapi Ujian Nasional SD tahun 2013 berbagai upaya sudah dilakukan. Usaha-usaha tersebut tentu sesuai dengan kemampuan dan kapasitas masing-masing seperti :

1. Cukup mengandalkan tambahan pelajaran di sekolah oleh bapak/ibu guru
2. Mengikutsertakan bimbel, bagi yang mampu secara financial.
3. Mengundang guru privat ke rumah, (Umumnya guru privat favorit mulai semester 2 sudah full booking-an alias tidak ada waktu lagi)
4. Membelikan buku-buku/LKS persiapan ujian
5. Mengandalkan kemandirian ananda untuk lebih efektif dalam belajar di rumah.

Semua langkah di atas adalah bagus. Tetapi ada satu kekurangan yang tidak akan pernah diketahui orang tua, yaitu mendeteksi kekurangan dan kelemahan ananda. Ambil contoh misalnya langkah 1 dan 2. Pada umumnya kemajuan ananda diukur berdasarkan hasil try out. Anda akan mendapatkan laporan hasil try out sbb : Hasil try out ke …., tanggal …., Nilai Bahasa Indonesia = x , IPA = y dan Matematika = z. Peringkat ….. dari jumlah peserta ……. Begitu kan? Laporan ini bisa 3 kali sampai 5 kali. Bahkan 10 kali.....Tapi….

Coba Anda cermati setiap laporan hasil try out tersebut. Pernahkan terbersit pikiran mengapa ananda pada mata pelajaran matematika hanya memperoleh nilai 7,00 - 7,75. Mengapa tidak pernah mampu meraih nilai 9,00 - 10,00. Dimana letak kelemahannya? Soal tentang apa yang belum dikuasai alias selalu dijawab salah. Bagaimana menghadapi soal pada ujian nasional yang sesungguhnya nanti?

Berdasarkan pengalaman empirik sebagai pengelola sebuah lembaga bimbingan belajar, kelemahan utama para siswa pada umumnya ada pada mata pelajaran Matematika. Kesalahan terbanyak pada soal yang berkaitan dengan Hitungan bangun datar - bangun ruang, Soal dalam bentuk cerita dan Bentuk soal campuran

Untuk mengeliminasi kelemahan tersebut,TIPS dan TRIK Meraih Nilai 9 - 10 pada Ujian Nasional SD 2013 memberikan solusi. Cara yang paling mujarab adalah dengan melakukan pembiasan latihan  mengerjakan soal-soal latihan Ujian Nasional. Masalahnya tidak semua orang tua memiliki kompetensi untuk memilihkan soal-soal Ujian Nasional yang benar-benar berstruktur dan mengarah pada ujian nasional 2013. Sehingga pada umumnya para orang tua "pasrah" sepenuhnya kepada guru sekolah, guru privat atau pengelola bimbel.

JALAN SEHAT HARDIKNAS SDN UJUNGMANIK 05

 Istirahat dulu ah,,,,,, sambil ngliat bekale apa, tukeran yuh ............???????
siapa yang mau.........??????????

hayoooo, pake apa itu........?????

inilah genk kelas IV

 

 

Nyampe juga d hutan karet kubangkangkung..
Ea pak guru, ma bu gurunya juga ikutan makan, tapi ko maeme lontong sich....????
Pak yudi malu apa ea, ditutup pake topi, 

 

Pak muhlis sedang makan bareng bersama kelas VI, yang banyak ea pak....
hehehehehheeheh.........

Senyumnya pak Rodayat dan Pak Muhlis,
KEEP SMILE

SERTIJAB KEPALA SEKOLAH 2013

 

 

 

Serah terima jabatan kepala sekolah SDN Ujungmanik 05, dari Akhmad Fauzi,S,Pd diserahkan kepada Suparno,S.Pd dilaksanakan di gedung UPT DISDIKPORA Kec Kawunganten dan d saksikan oleh kepala UPT beserta staf dan jajarannya dan di hadiri pula oleh seluruh Kepala Sekolah se Kecamatan kawunganten yang dilaksanakan pada tanggal 28/01/2013 yang lalu.

GURU - GURU SDN UNIK 05 DULU

RYB  UNTUNG

Sekarang beliau menjadi guru di SDN Ujungmanik 01, 

AKHMAD FAUZI,

Selepas menjadi guru di SDN UJUNGMANIK 05, sekarang ini beliau menjabat sebagai Kepala Sekolah di SDN Ujungmanik 03, 

MUHLIS

Ini dia yang selalu setia berada di SDN UJUNGMANIK 05, siapa yang tidak tau pak guru satu ini,???

SUPRAN